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营养蛋白质粉

  蛋白质是我们身体必须食物营养物质,我们摄取蛋白质一般通过使用蛋白质粉或食物摄取,在使用蛋白质粉的时应该如何食用?
  1、 按照产品包装上的冲调比例,用温水冲泡,切忌用热水,热水会破坏蛋白质粉中的蛋白质。
  2、 用牛奶冲泡,搅拌至均匀。营养和口感都有提高。
  3、 用温水冲泡后,加入水果混合食用。可代正餐,蛋白质和维生素同时摄入,营养全面,味道也不错。
  4、 用温水冲泡后,倒入温热的粥或汤中,提高粥、汤的营养价值。


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