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大豆蛋白粉厂家告诉你豆腐怎样吃效果好

来源:http://www.aydtlgs.com/news/84.html  更新时间:2014-07-16

  现在全民提倡健康饮食,绿色饮食,但是怎样饮食才是更健康的更******的,很多人也许知道的并不多。豆制品一直以来就是人们很重视的具有高营养价值的食品但是,怎样吃才会更加健康呢。
  其实吃豆腐吃多了并不是补充了更高的价值,相反过量食用有损健康。凡事都会物极必反,豆腐也不例外,过量也会危害健康。老年朋友以及肾病、痛风的患者,都要控制吃豆腐的量。我国的中医认为,豆腐性偏寒,胃寒者和易腹泻等不适症状。通常来讲,人体摄入的植物蛋白质经过代谢变化之后,大部分会成为含氮废物,***终由肾脏排出体外。人步入暮年之后,肾脏排泄废物的能力也随之下降,大量食用豆腐,会让身体摄入过多的植物性蛋白质,如此一来,势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,对于身体健康大为不利。
  豆腐的制作原料黄豆中,含有一种叫皂角苷的物质,它不仅能预防血尿酸浓度增高的患者,大量食用还会导致痛风发作。
  所以说,根据上面的介绍,在我们饮用美味的豆腐是要控制住自己的食欲,合理饮食这样才是对自己负责对自己的健康负责。

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