经常食用大豆膳食纤维粉会怎么样
来源:http://www.aydtlgs.com/news/433.html 更新时间:2020-07-29
豆制品是一类非常不错的食材,它所含的植物蛋白成分比较高。我们将大豆经过特殊的处理可以得到多种规格的豆制品材料,而大豆膳食纤维粉便是其中较为常见的一种。膳食纤维的营养价值很高,且食用方法也比较简单,但我们在食用时要特别的注意。
大豆膳食纤维粉是一种可溶性膳食纤维,能量很低,吸水性强。很多研究表明,魔芋有降血脂和降血糖的作用及良好的通便作用;可溶性纤维在胃肠道内和淀粉等碳水化合物交织在一起,并延缓后者的吸收,故可以起到降低餐后血糖的作用。
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