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大豆蛋白的好处您真的了解吗

来源:http://www.aydtlgs.com/news/327.html  更新时间:2018-08-13

当前,随着人们生活水平的提高,健康成为人们关注的重点问题,蛋白粉越来越多地走进人们的生活,大豆蛋白是人们较多选择的一种产品,那么大豆蛋白究竟有什么好处呢?接下来大豆蛋白厂家来简单跟大家普及一下。

1、对肠胃没有负担。虽然豆类是很建康的食物,但因为高淀粉含量,对有些人会造成腹胀的困扰。而大豆蛋白虽然是从豆类食物所提炼,分离的过程已将大部份的淀粉与纤维去除。每份大豆蛋白约只有0-5克的碳水化合物。再加上大豆蛋白并无一般的过敏原,服用后不会对肠胃造成负担。换句话说,肠胃无法适应豆类食物的朋友也可以放心食用。

2、富含铁。铁是人体必需的矿物质,有助血液循环,运输氧气到身体各部位。缺乏铁质可能造成贫血,疲倦、气急,也会影响指甲与头发的健康,女性因为有月事,更容易出现缺铁。大豆蛋白富含这种重要的矿物质。

3、大量的镁。镁被运用在人体的 600 多项化学反应中,包括肌肉运作、DNA 修复和蛋白质的合成等等。科学实验也提出镁对心脏、脑部、胰岛素控制、血压平稳的重要性。

4、天生零胆固醇与饱和性脂肪。胆固醇与饱和性脂肪只有在肉类食物里才有。如果你要补充蛋白质但又怕影响胆固醇与心血管健康,大豆蛋白便是很好的选择,因为它不像乳制品,是完全不含胆固醇与饱和性脂肪。

而且,大豆蛋白可以让饮食更加均衡,帮助肌肉修复,非常适合青少年和健身群体。关于大豆蛋白的知识小编简单说到这,如果您想了解更多关于大豆蛋白的知识,欢迎登录我们的官网查询,期待您的来电。



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