多吃大豆蛋白对健康有益

  饮食蛋白对我们的身体很重要，但是有些人对食物中的蛋白吸收量太少，需要外界去补充大豆蛋白，大豆蛋白粉成为较好的选择。
  　　人体都存在天然氨基酸，在食物供应减少时，肝脏会产生它，使蛋白质和氨基酸细胞继续做工作保持身体增长和细胞发展，但如果没有必需氨基酸补充，身体会把它消耗殆尽。观察一个人变瘦的过程，就会发现身体对自身蛋白质和氨基酸的消耗，这会导致健康状况恶化，引起肌肉破裂，延缓细胞更新和发展。身体需要获得9种重要氨基酸和氮协同合成蛋白质，缺乏任何一种合成蛋白质所需的重要氨基酸，都会造成系统破坏。这也是为什么鼓励素食者多吃大豆蛋白避免缺乏蛋白质和必需氨基酸的原因。研究显示，大豆蛋白质量很高，因此可以支持身体合成蛋白。
  缺乏大豆蛋白的儿童会引起消瘦，缺乏大豆蛋白的成年人也会引起营养不良等各种疾病，所以大豆蛋白对于我们的身体健康还很重要的。